Go to Top

Forside

Forside

Parterapeut og sexolog Mariann Benedicte

Tlf: 21 37 87 76
Mail : mariann@sexolog-terapeut.dk

23_mariann_benedict

Mariann Benedicte

Parterapeut, Psykoterapeut og Sexolog på
Sjælland tilbyder

ParterapiIndividuel terapiSexologisk rådgivning,

og misbrugsbehandling

Læs mere her

 

* * *

 

Ønsker du at skabe FORANDRING i dit liv?

Ønsker du at tage ansvar for dit liv? Hvis “JA”
Hvordan ønsker du så dit liv skal se ud?
Hvad skal være anderledes?

 

ØNSKER DU HJÆLP?

 

Kontakt

Mobil: 2137 8776

eller send mig en mail:

mariann@sexolog-terapeut.dk

 

Hvis din hest er død

– så stå af!

(gl. indiansk ordsprog)

 

Hvis det du plejer at gøre ikke virker, så gør noget andet!

 

* * *

 

Som erfaren terapeut og sexolog oplever jeg ofte, at mennesker i min praksis giver udtryk for, at de lever et liv, de føler bare er okay; føler sig sådan lidt mellemtilfredse. Og det gælder både singler og par.

 

Hvad skal der så til, for at opnå trivsel?

 

Hvad skal der til, for at leve livet fuldt ud?

 

Hvad skal der til for at skabe et meningsfuldt liv?

 

Der er kun een vej, og det er selv at tage ansvaret. For trivsel. For at gøre sig umage.

 

Selv at tage ansvaret for, at drømme realiseres, ønsker og behov udtrykkes og opfyldes.

 

Hvor man ikke lader sig begrænse af andre, eller begrænser sig selv. Hvilket ikke er det modsatte af at være imødekommende overfor andre i omgivelserne! At kunne komme andre i møde er overskud.

 

Har du øje for din partners trivsel? Er du opmærksom og nærværende? Respekterer du din partner?

 

Ved du, hvad der skal til, for at du selv trives? Tager du ansvar for din trivsel?

 

Lever du livet fuldt ud? I balance med dig selv og dine omgivelser?

 

Hvis du ikke trives med dig selv eller i dit forhold, og ønsker hjælp, så er du velkommen til at kontakte mig på tlf.: 2137 8776 eller send mig en mail: http://www.sexolog-terapeut.dk/kontakt/

 

Læs mere

 

Som sexolog og parterapeut har jeg ofte henvendelser fra par, der kommer til mig, fordi sexlivet er gået i stå. Det er mere reglen end undtagelsen, at det ikke er sexlivet, men livet i al almindelighed, der er gået i stå.

 

Glæden er forsvundet. Begær og nydelse er erstattet af vaneadfærd, brok og bebrejdelser, angst for at være alene og i høj grad af praktiske foranstaltninger.

 

Man har forsømt at pleje sig selv, forholdet og hinanden. I de fleste tilfælde er parterne hver især nået frem til, at hvis blot den anden vil forandre sig, så vil alt blive bedre. NEJ!

 

En gylden regel lyder: Du kan og skal ikke lave om på et andet menneske, men du kan vælge, hvordan du forholder dig til vedkommende.

 

Og du kan vælge, at tage ansvaret, og spørge dig selv: Hvad kan jeg bidrage med, for at forholdet bliver bedre? Hvordan bliver JEG en bedre partner?

 

Det velfungerende parforhold starter hos dig selv!

 

Sammen kan man så finde frem til, hvilke værdier man ønsker at bygge forholdet på.

 

Værdier som f.eks. kærlighed, kommunikation, accept, respekt, ærlighed, erotik/sex, humor, nærhed, nærvær, tilgivelse, tillid, nysgerrighed, engagement, tid, omsorg….

 

Værdier, der ikke blot er fine ord. Værdier skal udfordres og leves!

 

Læs mere

 

Der kan være mange årsager til at søge hjælp til parterapi, individuel terapi eller sexologisk rådgivning. Her blot et lille udsnit af, hvad jeg har beskæftiget mig med i årenes løb:

 

Lavt eller manglende selvværd, manglende kommunikation i forholdet, seksuelle problematikker af enhver art, angst for at være alene, angst for at miste, forventningspres, vaneadfærd, glæde, vrede, sorg, skilsmisser, utroskab, uærlighed, jalousi, mor/far problematikker, misbrug, afhængighed, tilknytningsvanskeligheder…..

 

Læs mere

 

Jeg arbejder ud fra, at mennesket til enhver tid skal kunne stå alene. I bund og grund har vi kun os selv. Alt udenom os kan til enhver tid forandre sig.

 

Derfor er det vigtigt at være i god kontakt med sig selv og have en god selvfølelse. Og at være bevidst om, hvordan man er kærlig mod sig selv, og hvordan man får sine behov opfyldt.

 

Naturligvis er det osse vigtigt, hvordan vi er i relationer – vi er sociale væsner. Vi næres af at give og modtage omsorg og kærlighed.

 

Men det er af stor betydning for trivsel at kunne hvile i sig selv. Et godt udgangspunkt for at blive en god partner.

 

For at klare at være sammen med og elske andre, må man først og fremmest klare og elske sig selv.

 

Læs mere

 

I terapien generelt, arbejder vi med at finde nye tanke- og handlemønstre, hvis her er tale om destruktive og uhensigtsmæssige mønstre. Og vi belyser, hvad der i øvrigt er forhindringen for, at leve et tilfredsstillende liv.

 

Jeg tilrettelægger forløbet ud fra de problemstillinger der formuleres, og terapien foregår i samarbejde. Som oftest er der hjemmearbejde mellem sessionerne.

 

Ønsker du/I parterapi, individuel terapi eller sexologisk rådgivning, så kontakt mariann@sexolog-terapeut.dk

Mobil: 2137 8776

 

Hjertelig velkommen!

 

* * *

 

Tlf: 21 37 87 76
Mail: mariann@sexolog-terapeut.dk
© Mariann Benedicte - Sexolog - parterapeut - psykoterapeut